De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, una ola de calor es un periodo mayor a tres días con temperaturas por arriba del promedio (22.4 grados Celsius en México), esto aplica tanto para las temperaturas máximas (las que se registran entre las dos y cuatro de la tarde) como para las mínimas (entre las cinco y siete de la mañana).

Este fenómeno se debe a la presencia de un anticiclón en niveles altos de la atmósfera, el cual favorece un ambiente diurno muy caluroso sobre el noroeste, norte, noreste y occidente de la República Mexicana. 

Aunque la duración de una onda de calor es mayor a tres días, es más frecuente en las ciudades por la deforestación y la contaminación. 

Efectos de una ola de calor

Para esta semana, la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA) pronosticó temperaturas de 40 a 45 grados Celsius en 18 estados de la República Mexicana. 

Menores de cinco años, así como personas con enfermedades crónicas, trabajadoras y trabajadores agrícolas y adultos mayores son el grupo de población con mayor riesgo de sufrir las consecuencias de una ola de calor. 

Estos riesgos son:

• Insolación 
• Desmayos 
• Deshidratación
• Golpe de calor 
• Enfermedades diarreicas agudas 
• Enfermedades en la piel

Ante este fenómeno, es importante mantener una alimentación sana durante la temporada de calor, con alimentos ricos en vitaminas y minerales, ya que estos se pierden al sudar y son necesarios para el funcionamiento del sistema muscular y vascular.

Te puede interesar:

¿Cuándo termina la ola de calor en México? Esto sabemos (liderempresarial.com)

.