¿Quieres aprender rutas para llegar en bicicleta a Polanco desde distintos puntos de la CDMX? Aquí te contamos cómo.
¿Te gustaría sentir el aire en tu rostro mientras vas al trabajo… y además, hacer ejercicio? Si eres Godín de la zona de Polanco y te gusta andar en bicicleta, la alcaldía Miguel Hidalgo te enseña rutas ciclistas, saliendo desde diferentes puntos de la CDMX para llegar a checar a tiempo.
La alcaldía organiza la Caravana Ciclista, en la que te acompañan más ciclistas para que le pierdas el miedo a andar en bicicleta por esta selva de asfalto.
Y si no tienes bicicleta, ¡no te preocupes!, la BiciEscuela Miguel Hidalgo te presta una. En Chilango te contamos todos los detalles.
La próxima ruta se realizará este 20 de julio y recorrerá de Coyoacán a Polanco. Comenzará en el Jardín Hidalgo, continuará por División del Norte y Av. Nuevo León. La primera parada será el Parque de los Venados; la segunda, se hará en la Glorieta Mariscal Sucre y concluirá en Polanco, con lo que se realiza un recorrido total de 14 kilómetros.
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Así puedes registrarte para llegar a Polanco en bicicleta
Para participar en la Caravana Ciclista debes realizar tu registro en línea, en el cual incluirás datos como: nombre, correo, celular, ruta y horario en el que deseas participar, definir si requieres préstamo de bici y cuánta experiencia tienes moviéndote en bici por la CDMX.
Todas las rutas tienen dos horarios: de ida, a las 8 de la mañana, y la de regreso, a las seis de la tarde. En las rutas de regreso, todxs lxs ciclistas partirán del Metro Polanco.
Las próximas rutas son:
- Coyoacán–Polanco (Jueves 20 de julio): Saldrá del Centro de Coyoacán
- El Rosario-Polanco (jueves 24 de agosto): Saldrá del Metro El Rosario
- Buenavista-Polanco (jueves 21 de septiembre): Saldrá de Fórum Buenavista
Beneficios de usar bicicleta como medio de transporte en la CDMX
- Pedalear puede reducir el riesgo de infarto en un 50% ya que el ritmo cardiaco máximo aumenta y la presión arterial disminuye, haciendo que el corazón funcione a un ritmo más eficiente.
- Reduce el colesterol “malo” y aumenta el “bueno” gracias a que la flexibilidad de los vasos sanguíneos aumenta y el riesgo de calcificación disminuye.
- Fortalece tu sistema inmunológico. La bicicleta activa los fagocitos, las células que eliminan las bacterias perjudiciales.
- Mejorarás tu postura y, con ella, tus dolores de espalda desaparecerán. Fortalecerás los músculos del torso gracias a la tensión del ejercicio y los notarás más resistentes.
- La felicidad también está ligada a las dos ruedas, porque pedaleando generas más endorfinas. Te notarás de mejor humor a partir de la primera hora.
- Hace que tus rodillas funcionen mejor mientras las proteges. En esta actividad no hay golpeo porque el 75% del peso de tu cuerpo recae sobre el sillín, evitando que las rodillas soporten pesadas cargas.
Caravana Ciclista ruta Coyoacán-Polanco
Fecha: 20 de Julio de 2023
Registro: bit.ly/435yFjw
Salida
- Dirección: Jardín Hidalgo (Jardín Plaza Hidalgo 1, Coyoacán TNT, Coyoacán, 04000 Ciudad de México, CDMX)
Regreso
- Dirección: Metro Polanco (Polanco, Polanco V Secc, Miguel Hidalgo, 11560 Ciudad de México, CDMX)
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