En el marco del Día Internacional del Yoga 2023, la CDMX tendrá clases gratuitas y un festival en honor a esta actividad milenaria.

Así que saca tu tapete, relájate, deja de lado el estrés y prepárate para poner en contacto tu mente y tu cuerpo. Si te gusta el yoga o quieres empezar a practicarlo, esta es tu oportunidad para decir “¡Namasté!”.

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¿Qué es el yoga?

De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas (ONU) el yoga es “una práctica física, mental y espiritual” cuyo objetivo es lograr “la unión del cuerpo y la mente”.

De hecho, la palabra yoga proviene del sánscrito y significa “unidad”, precisamente en referencia a la concordancia de los aspectos físico y mental. Se trata de una práctica milenaria cuyos orígenes se remontan a la India.

¿Cuándo es el Día Internacional del Yoga?

El Día Internacional del Yoga se celebra cada 21 de junio. Fue en 2014 cuando la ONU declaró oficial esta celebración ante la propuesta del gobierno de la India.

El objetivo del Día Internacional del Yoga consiste en concientizar sobre los beneficios de esta práctica e invitar a la gente a adoptar estilos de vida más saludables, así como a cuidar de su salud.

Festival del Día del Yoga 2023 en CDMX

Para celebrar el Día Internacional del Yoga 2023, en CDMX habrá un festival que contará con música, clases gratuitas y conferencias.

El Festival del Día del Yoga se llevará a cabo los días sábado 24 y domingo 25 de junio en la Fábrica de Artes y Oficios (Faro) de Indios Verdes. Este se ubica en la avenida Huitzilihuitl 51, colonia Santa Isabel Tola, alcaldía Gustavo A. Madero.

Las actividades serán las siguientes:

• Sesión de relajación con música | Sábado 24 de junio a las 12:00 horas
• Master class de yoga a cargo de los talleristas de la Faro | Domingo 25 de junio a las 10:00 horas
• Conferencia “Yoga y la conciencia” a cargo de Coral Sayas | Domingo 25 de junio
• Yoga para infancias con concierto de musicoterapia | Domingo 25 de junio

Todas las actividades serán gratuitas.

Clase gratis de yoga

Por otro lado, el miércoles 21 de junio, en pleno Día Internacional del Yoga, habrá una clase gratuita en la alcaldía Tlalpan de CDMX.

Se llevará a cabo a las 10:00 horas en la Plaza del Bolero Armando Manzanero. Cualquier persona es bienvenida para participar. El único requisito es llevar tu propio tapete y agua para hidratarte.

Más lugares para hacer yoga en CDMX

Por último, recuerda que el yoga se practica todo el año en CDMX y hay varios lugares en la capital del país a donde puedes acercarte para tomar clases.

• Parque Ecológico de Xochimilco– Como parte del programa Ponte Pila del Instituto del Deporte de CDMX, todos los miércoles, jueves y sábados a las 8:15 horas se imparten clases de yoga en el Parque Ecológico de Xochimilco.
• Cerro de la Estrella– También en el Parque Nacional Cerro de la Estrella se imparten clases de yoga todos los sábados a las 8:00 horas.
• Parque del Mestizaje– Ubicado en Huehuecalotl 20, Santa Isabel Tola, aquí se imparten clases de yoga y meditación los lunes, miércoles y viernes de 11:00 a 13:00 horas.
• Faro Indios Verdes– Finalmente, la Faro Indios Verdes imparte clases de yoga para jóvenes e infancias. Los lunes se llevan a cabo las clases para jóvenes de entre 13 y 16 años a partir de las 15:00 horas. Y los miércoles a las 16:00 horas hay sesiones para infancias de entre 7 y 12 años.

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